Angst kan zo intens en overweldigend zijn dat het ons leven helemaal overneemt.
De vaste grond die ooit onder je voeten voelbaar was, maakt plaats voor drijfzand en het kost veel energie om niet weg te zakken. Het gevoel dat je weer overweldigt raakt als je ontspant of vertraagt, maakt dat je in de overleef-stand blijft staan. En als je vermoeid raakt verliest je je stevigheid en ontstaat er weer ruimte voor angst. Een vicieuze cirkel.
Door therapie en/of EMDR behandelingen kun je de angst snel los laten.
Hoe langer je wacht met het gezond verwerken van je angst, hoe groter de angst en/of paniekaanvallen worden. Het is als een strandbal die je onder water probeert te houden. Je houdt het lang vol. Maar doe dieper je hem onder water duwt.. hoe krachtiger hij omhoog schiet bij een onvoorziene golf die je even uit evenwicht brengt.
In jouw tempo help ik je om deze angst niet langer te ondergaan, maar om dat vanaf nu met vertrouwen en nieuwsgierigheid te reguleren.
Zoals John Mayer het zo mooi zingt: “Fear is a friend who’s misunderstood“.
De boodschap van angst en paniek is overweldigend, maar duidelijk: je kunt zo niet langer doorgaan.
Dit is de start van het mooiste avontuur van je leven.
Hoe kan ik je helpen?
Omdat een HSP goed kunnen aanvoelen wat de ANDER nodig heeft, kunnen ze zich goed aanpassen. Helaas gaan ze daarmee vaak structureel over hun eigen grenzen. Uit onderzoek onder 1500 HSP is gebleken dat ongeveer 50% van de HSP een burn-out heeft gehad.
Doordat 80% van de mensen niet zo gevoelig is, hebben veel gevoelige mensen hun gevoeligheid aangepast aan de norm. Veel gevoel wordt (vaak onderbewust) onderdrukt. De prikkels die moeten ontladen worden opgeslagen in het lichaam.
Het lijf weet precies hoe het gezond blijft. Maar omdat de angst voor afwijzing wint hebben HSP vaker:
Over Danny Maas
Door een reeks grote gebeurtenissen in mijn leven, greep mijn lijf plotseling in. Uit het niets. Niets klopte meer.
Toen ik ontdekte hoe gevoelig ik ben en wat dat inhoud, vielen alle puzzelstukjes op hun plek. Eindelijk begreep ik mijzelf. Omdat hoogsensitiviteit (HSP) nog te weinig wordt begrepen en erkend door hulpverleners ontstond mijn missie:
Het aanbieden van de hulp die ik zelf had gewild.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen, bekijk dan mijn aanbod.
