Er is gelukkig steeds meer aandacht voor hooggevoeligheid, ook wel bekend als hoogsensitiviteit of HSP (Hoog Sensitief Persoon). 20% van alle mensen en dieren is hoogsensitief.
Hoogsensitiviteit is een eigenschap waarbij iemand intenser reageert op prikkels uit de omgeving. Bijvoorbeeld: Harde of storende kleine geluiden, een spanning die in de lucht hangt of werkdruk. Voor werkende mensen kan deze verhoogde gevoeligheid zowel een zegen als een uitdaging zijn.
HSP op de werkvloer:
Hooggevoelige personen nemen vaak subtiele details waar die anderen ontgaan. Dit kan leiden tot innovatieve ideeën, en een diepgaand begrip van situaties. Zo zal een HSP vaker in staat zijn om out-of-the-box te denken of met een oplossing voor een probleem te komen, waarbij al rekening is gehouden met alle denkbare omstandigheden.
Echter, de keerzijde is dat ze ook sneller overweldigd raken door drukke en stressvolle werkomgevingen. Dit kan resulteren in vermoeidheid, burn-out of het gevoel vast te zitten in een vicieuze cirkel van overprikkeling en onderpresteren.
Waarom dan een HSP Coach?
Als coach voor (hoog)sensitieve mensen begrijp ik als geen ander de specifieke uitdagingen maar ook de talenten van hoogsensitieve personen.
Door middel van gesprekken, oefeningen en lichaamswerk help ik je om meer inzicht te krijgen in jouw (hoog)gevoeligheid. Zo leer je jezelf kennen en ontdek je hoe je ECHT in elkaar zit. Dit stelt je in staat om je grenzen beter te herkennen en vooral: te respecteren.
Zelfzorg: Ik leer je effectieve zelfzorg-tools om met overprikkeling om te gaan. Denk aan technieken voor stressmanagement, liefdevolle communicatie om je grenzen aan te geven, en het ontwikkelen van meer mildheid en compassie voor jezelf. Dit helpt je om beter met dagelijkse prikkels om te gaan en je energieniveau op peil te houden.
Ontwikkeling van sterke punten: Hooggevoeligheid brengt unieke sterke punten met zich mee, zoals empathie, creativiteit en een scherp oog voor detail. Ik help je deze talenten te (h)erkennen en te ontwikkelen, zodat je ze optimaal kunt inzetten in je werk. Zodat ook jij op de juiste plek komt en je kwaliteiten echt kunt gebruiken. Voor jezelf en iedereen om je heen.
Preventie: Ik help je om goed om te gaan met je energie. Immers: 50% van de HSP krijgt in zijn of haar leven te maken met een burn-out.
Vaak hebben HSP al op jonge leeftijd aangeleerd dat ze sterk moeten zijn, of zien ze zichzelf als zwak of een slappeling. Het bijhouden van het tempo van de anderen (de 80% niet HSP) is een doel op zich. En helaas vaak niet realistisch.
Herken jij zelf hierin? En wil je weten of jij ook hoogsensitief bent? Doe dan zeker even de gratis HSP test. Of beter nog: laten we eens kennismaken.
Deel dit bericht
Er is gelukkig steeds meer aandacht voor hooggevoeligheid, ook wel bekend als hoogsensitiviteit of HSP (Hoog Sensitief Persoon). 20% van alle mensen en dieren is hoogsensitief.
Hoogsensitiviteit is een eigenschap waarbij iemand intenser reageert op prikkels uit de omgeving. Bijvoorbeeld: Harde of storende kleine geluiden, een spanning die in de lucht hangt of werkdruk. Voor werkende mensen kan deze verhoogde gevoeligheid zowel een zegen als een uitdaging zijn.
HSP op de werkvloer:
Hooggevoelige personen nemen vaak subtiele details waar die anderen ontgaan. Dit kan leiden tot innovatieve ideeën, en een diepgaand begrip van situaties. Zo zal een HSP vaker in staat zijn om out-of-the-box te denken of met een oplossing voor een probleem te komen, waarbij al rekening is gehouden met alle denkbare omstandigheden.
Echter, de keerzijde is dat ze ook sneller overweldigd raken door drukke en stressvolle werkomgevingen. Dit kan resulteren in vermoeidheid, burn-out of het gevoel vast te zitten in een vicieuze cirkel van overprikkeling en onderpresteren.
Waarom dan een HSP Coach?
Als coach voor (hoog)sensitieve mensen begrijp ik als geen ander de specifieke uitdagingen maar ook de talenten van hoogsensitieve personen.
Door middel van gesprekken, oefeningen en lichaamswerk help ik je om meer inzicht te krijgen in jouw (hoog)gevoeligheid. Zo leer je jezelf kennen en ontdek je hoe je ECHT in elkaar zit. Dit stelt je in staat om je grenzen beter te herkennen en vooral: te respecteren.
Zelfzorg: Ik leer je effectieve zelfzorg-tools om met overprikkeling om te gaan. Denk aan technieken voor stressmanagement, liefdevolle communicatie om je grenzen aan te geven, en het ontwikkelen van meer mildheid en compassie voor jezelf. Dit helpt je om beter met dagelijkse prikkels om te gaan en je energieniveau op peil te houden.
Ontwikkeling van sterke punten: Hooggevoeligheid brengt unieke sterke punten met zich mee, zoals empathie, creativiteit en een scherp oog voor detail. Ik help je deze talenten te (h)erkennen en te ontwikkelen, zodat je ze optimaal kunt inzetten in je werk. Zodat ook jij op de juiste plek komt en je kwaliteiten echt kunt gebruiken. Voor jezelf en iedereen om je heen.
Preventie: Ik help je om goed om te gaan met je energie. Immers: 50% van de HSP krijgt in zijn of haar leven te maken met een burn-out.
Vaak hebben HSP al op jonge leeftijd aangeleerd dat ze sterk moeten zijn, of zien ze zichzelf als zwak of een slappeling. Het bijhouden van het tempo van de anderen (de 80% niet HSP) is een doel op zich. En helaas vaak niet realistisch.
Herken jij zelf hierin? En wil je weten of jij ook hoogsensitief bent? Doe dan zeker even de gratis HSP test. Of beter nog: laten we eens kennismaken.
Deel dit bericht
Gerelateerde artikelen
Gerelateerde artikelen
Over Danny Maas
Door een reeks grote gebeurtenissen in mijn leven, greep mijn lijf plotseling in. Uit het niets. Niets klopte meer.
Ik verslond specialisten, maar kreeg het lek moeilijk boven. Tot ik doorkreeg dat mijn valkuil mijn gevoeligheid was. En dat dat betekent dat ik altijd aan het aanpassen was aan anderen. Door de opleiding Transactionele Analyse te gaan doen ontdekte ik mijn affiniteit met en de passie voor coaching en therapie. Mijn missie ontstond:
Het aanbieden van de hulp die ik zelf had gewild.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen, bekijk dan mijn aanbod.
